预防宝宝呼吸道感染,宝妈要知道这几件事
2017-4-24 10:46:08      阅读756次
     

冬春季由于气候多变,是疾病尤其是传染病的高发季节,大多都是呼吸道传染病,可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。

预防宝宝呼吸道感染,宝妈要知道这几件事……

 

1、经常开窗通风,保持室内空气新鲜。

2、勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

3、多喝水:特别在秋冬季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

4、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼,适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

5、补充营养,适当增加水分和维生素的摄入。

6、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻,防止污染空气。

7、生活有规律、保证睡眠,并注意保暖防止感冒,提高自身的免疫力。

8、根据天气变化适时增减衣物,避免着凉。

9、儿童应按时免疫预防,在流行季节前进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹等。

10、当发生传染病时,应主动与健康人隔离,尽量不要到公众场合,防止传染他人。或交叉感染。